「外見」と「内面」の両軸から自分を変える! “私らしく”自分を育て直すレッスン 「外見」と「内面」の両軸から自分を変える! “私らしく”自分を育て直すレッスン

講座の内容course content

多様性の時代を生きる私たちにとって、「自分らしさ」をしっかり確立することは、ライフデザインの観点から極めて重要なことです。

しかし、SNSやYouTubeによる情報過多な世の中であることも相まってか、「自分迷子」の状態になっている人が多いのも事実。

  • 私らしさとは何なのか?
  • 私らしい「心」の整え方とは?
  • 私らしい「見た目」の作り方とは?

自分自身を見つめ直し、自分らしくライフデザインしていくための当レッスンは男女問わず必聴です。

講座の内容course schedule

全10回の動画

  • 第1章「私らしい」を意識する

    • 1週目「私らしい」を意識するとは?
  • 第2章「私らしい」心を整える

    • 2週目自分の本音に気付いてストレスマネジメントする
    • 3週目認知を整えて素直な心をはぐくむ
    • 4週目伝えたいことを伝える技術
  • 第3章「私らしい」見た目づくり

    • 5週目健康的な見た目
    • 6週目健康な人はオーラが違う
    • 7週目自律神経を意識する
    • 8週目ノートのすゝめ
  • 第4章感覚を信じてみる

    • 9週目感覚を信じてみる
  • 第5章まとめ

    • 10週目当講座の総まとめ
蓑輪 蓑輪

講師プロフィールprofile

蓑輪

Sooブランディングプランナー

蓑輪 恵理子Eriko Minowa

手帳やノートを使いながら、カウンセリング・コーチング・対人スキルの技術や知識を駆使し、「心と身体の健康」を軸に、「私らしく自信を持って「私」を生きる」ためのSooブランディングメソッドを提供中。

美容部員時代のメイク技術に加え、メイクセラピストとして学んだ心理学、カウンセリング、外見の自信のためのパーソナルカラー診断など、見た目と内面の両面からのアプローチで「なりたい私」に導く。 電子書籍『Sooノート術』著者。

  • ㈱コンシャスインターナショナル 魅力ブランディングアカデミー
  • メイクセラピスト養成講座修了・印象アナリスト®
  • インストラクター養成講座修了・対人スキルトレーナー養成講座修了
  • エコール・ド・メチエ パーソナルカラーアナリスト・ティーチャー資格
  • 一般社団法人 日本手帳マネージメント協会 認定手帳コーチ

ナビゲーターからのコメントcomment

高田晃

一般社団法人 日本手帳マネージメント協会

高田 晃Hikaru Takada

「私らしさ」に気付き、自分らしく生きること。これは人生100年時代をライフデザインするうえでの、最重要ファクターとなります。

どうすれば「自分オーラ」をまといながら自分らしく生きていくことができるのか?そのヒントを、この動画講座の中から得て下さい。

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