古谷社長の日報リフィル

１月８日開催・関西らへん支部 「Myおみくじ会」で使用するリフィルです。 Myおみくじリフィルです。 PDFですので、デジプラにもとり込めます。

こんちわ? 本日?クリスマス?なので?プレゼンっつ? 私が2007年より愛用しているバイブルサイズのリフィルです。 　※読書リフィルはありませんが・・・? 参考にされて下さい（許可済み?） 基本はＡ４両面印刷なので細かい設定は各自で調整願います

「襟足揃えないでください」と伝えたないと、襟足を一直線に揃えられる美容院に通っています。べんです。遠い昔に作成したダイエットリフィルをまた使う決意をしました。未熟なリフィルですが、共有させていただきます。目指せあの頃。

ウィークリー振り返り左バージョン

ウィークリー振り返り右バージョン

添付は昨日紹介させていただいたお手製リフィルです。 自宅のプリンターが古いので、いつもＡ４サイズを７０％に縮小して、市販の無地リフィルへ印刷しています。 もし、使用される際は、「Ａ４サイズを７０％くらいに縮小」か「出力用紙サイズをＡ４サイズをＡ５サイズへ変更」してください。 個人的に、後者は小さい気がしますが、お好みのサイズでお試しください。

〔システム手帳〕 Daily_リフィル

デイリーリフィル

僕が使用しているリフィルをシェアしますね。 高田さんの著書である、”手帳で夢をかなえる全技術”の161ページに掲載されてるリフィルです。 活用して頂けると嬉しいです。

３ヶ月後の結果が楽しみですが、てちょリーマンからホワイトデー❗❗ お近づきのしるしに３ヶ月計画用紙を作成してみました。 Ａ４用紙（両面印刷用）ですが汎用性はあると思います。 中の計算式はカレンダー・リフィル自作の参考にして下さい 感想などを頂ければ嬉しいです。

こんにちは。 とにかく一番乗りしたく・・・リフィルチャレンジ投稿です? 会社や自宅で使っているメモノート（A5・A5ハンディ）のリフィルです。 KING JIMさんのテフレーヌという、リングに「手触れ～ぬ」という種類で、リフィルはシンプルにカレンダーと方眼用紙です。 「黄色」の部分を変更すれば万年カレンダーです。 ・自作リフィルの台紙に 方眼罫線になっているので表裏印刷する自作台紙にも利用して下さい。 #リフィルチャレンジ #ノート

こんにちは? 自作リフィル初投稿です。 ブロックタイプのカレンダーで、もう必要ないかもですが? フランクリンコンパクトの横倍サイズで、 プリントした後に右余白をカットすれば、 リング穴に掛からず丁度良いサイズになります。 #リフィルチャレンジ #カレンダー

こんにちは！ 参考になるかはわかりませんが、 デイリーリフィルを展開させていただきます。 月曜日～木曜日は同じリフィル、 金曜日～日曜日は曜日ごとに少しずつ変えて シートに分けております。 シートに記載されている「右」「左」は リフィルの「右「左」です。 「右」でしたら見開き右側のリフィル用、 左側にパンチ穴が来るので、左に余白多めです。 ご参考までに★ A5しか手帳持っていないため、 バイブルサイズはございません。 ごめんなさい（＞＜） 勉ちゃんさん、ありがとうございました♪ #リフィルチャレンジ #デイリー

こんにちは? デイリーリフィルを投稿します? 項目が少ないので、簡単に記入したい方向けです。 サイズは、バイブルとコンパクト。 それぞれ右頁と左頁があります。 #リフィルチャレンジ #デイリー

#リフィルチャレンジ こんにちは！ 若葉マーク飲み会で話したことが採用されていて感激です！ ということで投稿させていただきます。 サイズはA3縦です！? 仕事で会議が多いため、一つ一つ丁寧に取り組むことがコンセプトです。 会議前に会議でやりたいことをToDoで書いておく。手段に走らないようにそのToDoの目的をリマインドしておく。 会議後には次にやることを3つまで具体的にリストアップして期限を設定しておく。 という感じです。私は3歩ならぬ3分経つと忘れるので?後でまとめるのではなくその場で書いてしまおうという作戦です。 右側のTasksは今抱えているものを全部書いて、今日やるものを左のToday's Tasksに転記する、という使い方です。 A3という大きさですが、私はこれをiPadで使っているので、拡大縮小しながら使っております。

#リフィルチャレンジ #自己資源棚卸表 ひかるプランナーの自己資源棚卸をExcelにしました。 以前どなたかにほしいと言われたので、ここでも共有します！

こんにちは☀ 自作リフィルの投稿です? ハビットトラッカー、 １ページに３か月分x４ページです。 バイブルサイズとコンパクトサイズの２種類になります。 #リフィルチャレンジ #ハビットトラッカー

こんにちは！ 今回はダイエットリフィルとなります。 点数方式としていて、 出来てるかがすぐ分かるようになってます。 体重などはアプリで管理されている方も 多いかと思いますので、 お好きに加工してください♪ #リフィルチャレンジ #ダイエットリフィル

こんにちは！ 今回は読書リフィルです。 高田さん方式「断腸の思いで…」となっていますが、 さらに「メモの魔力」を取り入れた、 断腸の思いで…をさらに転用迄書けるリフィルと 両方ご利用頂けます。 ここまで落とし込むと、 実行しないといけないなって気持ちにさせてくれます。 #リフィルチャレンジ

こんにちは！ 今回は、「好きな言葉リフィル」です★ ただ書き並べるだけではなく、 何故気に入ったかを深堀りたい！ という事で、しょうこりもなくｗ 抽象・転用（『メモの魔力』より）が 書けるようにしております。 こうやってご紹介してたら、 また『メモの魔力』読み返したくなったぞｗｗ #リフィルチャレンジ

こんにちは！ 今回は、「ぬかづけリフィル」です★ 通称「nuca」ｗｗ 手帳活用されている方でしたら、 きっとぬかづけもきちんと管理されているのでしょう。 でも私は違います… しっわしわのくったくたの野菜が出てくる事が許せず、 リフィル作っちゃいました♪ リフィル管理してから、 無駄になってしまう事がなくなりました☆ 【使い方】 　・日付はぬかづけに入れた日。 　・各行に入れたお野菜さんの名前と数量。 　　（途中で数個だした場合は残数を記入） 　 ・右列の空欄にはその行に記載のお野菜さんを 　　取り出したらレ点。 　・全てを取り出したら、日付の上の四角の中にレ点。 絶対誰も使われないかと思いますが ギャグとして受け流してくださいませ★ #リフィルチャレンジ #ぬかづけリフィル

確か１年前のリアル手帳シェア会でお披露目したリフィルです。 調整してみたので見てみて下さい。 今回はＡ５用です。 #リフィルチャレンジ

自己資源棚卸表をアレンジしてみました。 結果を棚卸するだけでなく、予定を棚上げしていくのも良いかと思ってます。 以前に参加した棚卸共有会の情報も加味して見本も入れてみました。 今回はＡ３・Ａ４兼用です。 #リフィルチャレンジ

こんにちは? 別の朝活で使っている「月間目標設定シート」です。 手帳に挟んではいませんが、ざっくりレベルで組み立てる時などにどうぞ? 用紙はＢ５版です。 #リフィルチャレンジ

こんにちは！ 以前投稿したA3デイリーの改良版です。 最近A4ルーズリーフを手帳代わりにしてるので、A4に合わせてみました。 このリフィルは、会議に参加する前にその目的を明確にして作戦を作り、終わったら次のアクションを3つ具体化する、という使い方です。 アクションを具体化して書くんだと思って会議に参加すると意識がだいぶ変わります。自分事にできるんですよね。 前回は8時から30分刻みで箱を作っていましたが、会議によって15分のものであったり、90分であったりと振れがあるので、今回は時間を入れず、自分で開始時間と終了時間を記入するように変えました。 #リフィルチャレンジ #デイリー

#リフィルチャレンジ #年間カレンダー ファイルを1つしかアップロードできなかったので、再投稿です！ 以下、再掲。 年間カレンダーです。 フランクリンプランナーで気に入る年間カレンダーがなかったので、Bindex の年間カレンダーをイメージして作りました。 祝日リストに基づいて、祝日は赤になるようになっています。 また、フォントもWindows10 の 標準から変えているので、PDFも併せて添付しておきます！ 1ページ目は、左穴。2ページ目は右穴になります。

#リフィルチャレンジ #年間カレンダー 年間カレンダーです。 フランクリンプランナーで気に入る年間カレンダーがなかったので、Bindex の年間カレンダーをイメージして作りました。 祝日リストに基づいて、祝日は赤になるようになっています。 また、フォントもWindows10 の 標準から変えているので、PDFも併せて添付しておきます！ 1ページ目は、左穴。2ページ目は右穴になります。

こんばんは！ 今回は、「プランニングカレンダー」です。 フランクリンさんにあったかと思いますが 自作してしまいました。 毎年同じことがあったり、 また、人生のイベントがあったりと 分かっている未来の予定を先に記入しておきます。 私は大体5年後くらいまでは、 毎年リフィルにして挟んでおります。 そして年末に翌年のページに書いてある物を 翌年のマンスリーに転記します。 防災備蓄品の5年保存水やクラッカーの賞味期限、 数年単位で契約している物の契約更新日、 保険の満期日などを記載しています。 ビジョンとかと違って、 現実的な部分の管理、のイメージです。 #リフィルチャレンジ #プランニングカレンダーリフィル

こんにちは！ 今回は、「診察券一覧リフィル」です。 診察券は枚数が多いので基本自宅保管です。 外出時や、保育園からの呼び出し時、 即病院にネット予約を取りたい！！ 診察券一覧リフィルに記入しておくと とても楽になりました。 色ですぐ誰のページか分かるように 息子を青、 娘をピンク にしている為、 色鮮やかでございますｗ #リフィルチャレンジ #診察券リフィル

こんにちは！ 今回は、「断捨離・掃除リフィル」です。 以前ファイル掲載したのですが 埋もれているかもしれませんので再掲です。 掃除リフィルは 普段なかなか手を付けられない場所を 30日に分けて掃除していきます。 1日20分しかやりません。 (これ以上にするとやらなくなっちゃうｗ) それ以上かかる時は調子いい時はやり切りますし、 厳しい時は辞めちゃいます。 翌月掃除の時にその続きをやります。 断捨離はただただ１年間で1000個捨てる！ というもので 数字を書けるようにしています。 デイリーリフィルにも記入できるところがあり、 そちらは何を何個と記載しておき、 １週間分まとめてこちらに転記しています。 最近は息子の部屋作りの為、 粗大ごみ系捨てたりしてます。 #リフィルチャレンジ #掃除断捨離リフィル

#リフィルチャレンジ #未来年表 未来年表です。 右の印刷ページ外にある2021年末の欄に年齢を入れておいて、 そのすぐ左のセルに西暦を入力することで、 その年末の年齢が出るようになっています。 あとは、E 列 にコピペすれば年齢は全て自動計算で出ます。 年齢の計算が割とめんど、、、大変なので数式を入れてみました。